Her güne Ayurveda ile Başlayın (6 Aylık üyelik)

Hande Mistili Lale Yılmaz

Değerlendirme

Review

Hakkında

İçerik

SSS

Değerlendirmeler

Program Süresi: Hafta içi her gün 1 saat,

aylık toplam 20 saatlik buluşma

Program Tarihleri:

30 Eylül Pazartesi – 30 Haziran 2025 tarihleri arası

Sabah : 09.00 – 10.00

Program Hakkında

İç Dengenizi Uyandırın

Her güne AYURVEDA ile başlayın

İlk bir aya dair temel konuların video kaydı alınır, diğer aylardaki katılımcılar temel videoları daha sonra izleyebilir.
Pazartesi – Cuma, sabah 09.00 da başlayan canlı yayınlar ertesi güne kadar tekrar izlenebilir.

Akış:

- Günün Ayurvedik Önerisi
- Fonksiyonel Solunuma Dair İpuçları ve Nefes Egzersizleri
- Güneşe Selam / Farkındalıklı Hareket
- Meditasyon

Kimler Katılabilir?

Ayurveda yaşam sanatıyla tanışmak, günlük yaşantısına Ayurvedik rutinleri, hareketi ve meditasyonu dahil etmek isteyen,
Ayurvedik beslenmeyi deneyimlemek isteyen,
Bedenini, zihnini, nefesini ve kendini tanımak isteyen,
Fonksiyonel solunumu öğrenmek ve uygulamak isteyen,
Nefes alışkanlığını değiştirmek ve sağlıklı nefes almak isteyen,
Ödem, şişkinlik, kabızlık, reflü şikayetleri olan
Fiziksel, ruhsal ve zihinsel sağlığına önem veren herkes katılabilir.

Program Kazanımları

Farkındalıklı bir yaşama doğru adım atabilir ve Ayurveda yaşam sanatını yaşama entegre edebilirsiniz.
Hazımsızlık, gaz, şişkinlik, kabızlık sorunlara çare olabilir,
Bedende kış boyu biriken fazla mukusu atabilir,
Akciğerlere bir nefes aldırabilir, solunumunuzu iyileştirebilir, nefes alışkanlığınızı değiştirebilir,
Ödem ve şişkinliklerin azalmasına destek olabilir,
Kış izolasyonu için depolanan yağın azalmasını sağlayabilir,
Alerji, sinüs tıkanıklığını hafifletebilir,
Sinir sisiteminizi rahatlatabilir,
Fiziksel ve ruhsal bedeninizde denge sağlayabilirsiniz.

3.600,00₺

Program Bilgileri

60 gün 0 katılımcı

error: Content is protected !!