Şubat ayı Ayurveda açısından önemli bir geçiş dönemidir. Ayurveda’nın mevsimsel rutinler (Ritucharya) prensibine göre, bu ay genellikle kıştan (Hemanta Ritu) … Şubat Ayında Ayurveda: Kapha Dengesini Koruyarak Beden ve Zihni Canlandırın! okumayı sürdür