Youtube Kanalımıza Abone Olun
Orjinal içerikler, canlı yayın kayıtları ve daha fazlası için Youtube kanalımızı ziyaret etmeyi unutmayın.
Ayurveda Retreat, beden–zihin–ruh dengesini yeniden kurmayı amaçlayan, Ayurveda’nın binlerce yıllık bilgeliğine dayanan bütünsel bir yaşam programıdır.
“Retreat” geri çekilmek demektir. Ayurvedik Retreat ise kaçmak değil, bilinçli olarak yavaşlamaktır.
Günlük hayatın yoğunluğu, karar yükü ve zihinsel baskısı içinde kaybolan ritmi yeniden duymaktır. Ayurveda’ya göre sağlık yalnızca hastalık olmaması değildir.
Sağlık;
Retreat bu bütüncül anlayışın uygulama alanıdır.
Bu bir tur organizasyonu değildir.
Bu kişiye özel Ayurvedik süreç tasarımıdır.
Amaç: Retreat kararını bilinçli vermek.
Retreat süreci kişiye göre planlanır.
Danışanın ihtiyacına göre merkez belirlenir:
Berlin – Avrupa’da Ayurveda Merkezi
Seçim şu kriterlere göre yapılır:
Asha Experience iş birliği ile otantik ve doktor kontrollü merkezlerde gerçekleştirilir.
Tüm uygulamalar ayurveda merkezinde doktor ve terapistler kontrolündedir.
Retreat programı genellikle şunları kapsar:
• Kişisel Dosha Analizi
• Dosha’ya Uygun Beslenme
• Agni Güçlendirme
• Dinacharya Uygulamaları (Abhyanga, Nasya vb.)
• Yoga & Pranayama
• Meditasyon
• Arınma Terapileri (Abhyanga, Shirodhara vb.)
• Hafif Panchakarma protokolleri
• Zihinsel ve Duygusal Denge Çalışmaları
Program Ritucharya (mevsim prensipleri) uygun planlanır.
Retreat dönüşünde sunulan destek:
Amaç retreat etkisini günlük yaşama entegre etmektir.
Retreat bir başlangıçtır. Post-Retreat dönüşte uyumu ve dengeyi desteklemek için tasarlanmıştır.
Ayurveda’ya göre gerçek sağlık; beden, zihin ve bilincin uyum içinde çalışmasıdır.
